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健身!中午在肯德基吃了5个黄金脆皮鸡,1个劲脆鸡腿堡,今晚健完身还需要吃鸡蛋吗!

1. 以增肌为目标的话,每公斤体重每天至少保证2克蛋白质摄入.如果你中午摄入的蛋白质足够了,那么你晚上是不用吃的.但是如果你一天当中摄入的蛋白质达不到我上面说的标准,那么还是要吃鸡蛋的.也就是说你健身完毕是否吃鸡蛋,完

每晚健身后吃一个汉堡一块吮指原味鸡不可行你吃的一个汉堡一块吮指原味鸡都是高能量的食物,这不你健身就白健了,直接喝点水就可以了.

水煮鸡腿应该不会发胖的,很多女生减肥的时候吃的减肥餐里就有水煮鸡肉呢,如果是油炸鸡腿那是肯定会发胖的.

题主,吃的那么拼.真的不太好.想要人瘦下来,等于消耗掉身体上多余的脂肪.小时候做题你应该记得,给一个池子加水,同时另一边在放水,会不会把池子灌满?这取决于,加水的水多还是放的水多.想减肥,骑健身车等等做运动是很有必要的,相当于放水.那另一方面,饮食也有规划 有控制.德克士 尽量不吃.才不会给你身体带来太大减肥负担.买个德尔玛脂肪秤回家,从此开始每天监测自己的体重 脂肪量 水分 等等数据,严谨的调整锻炼计划 和饮食吧.加油

因为你吃的食品所吸收的营养热量对于你运动量需要的欠佳.

可以,但是肯德基的原味鸡是炸的里面有很多的油脂,建议是健身的话就不要吃了,吃的话尽量吃鸡胸比较少油脂.

可以是可以,但个人还是不太建议,最好在健身之前摄入一定的碳水,但不用吃饱,这是为了提高训练质量的,害怕题主在健身过程中自身供能跟不上,训练效果就会大打折扣,等训练完之后,再去吃顿午饭也是可以的

不多啊,真的不多,我都说我女朋友吃少了

kfc肯德基菜单价格价目表 kfc主食 1、香辣鸡腿堡…………12.5元 2、劲脆鸡腿堡…………12.5元 3、新奥尔良烤鸡腿堡…13.5元 4、老北京/墨西哥鸡肉卷11元 5、深海鳕鱼堡…………13.5元 6、田园脆鸡堡…………8元 7、川辣嫩牛五方………14

肥肉的克星就是汗水.所以你要想达到增肌减脂,那你就要耐力还有力量性,同时训练.

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